Un bon raspall de dents elèctric i una mica de tècnica van sorprenentment lluny per augmentar el teu somriure i la teva salut.
Netejar-se les dents professionalment se sent com un restabliment de la salut dental.Les teves dents es freguen, es rasquen i es polien a la perfecció.Que siguin així, depèn de tu.El que passa a casa (penseu a les regles de Vegas) pot ser molt diferent del que passa a l'oficina del dentista.Però no apretar les dents per això.Fes una ullada a aquests tres consells per potenciar el teu joc de raspallar-te les dents i millorar la teva salut durant el procés.
1. Comprendre els incentius.
Cada vegada que mengeu o beveu alguna cosa, els trossos de menjar o els residus es poden enganxar a les dents i les genives.Els residus i els seus bacteris es converteixen en una pel·lícula enganxosa anomenada placa.Si es deixa massa temps a les dents, es calcifica.La placa endurida s'anomena càlcul i no es pot eliminar amb un raspall de dents.
"Dins del càlcul hi ha bacteris que alliberen àcids que causen càries, trenquen l'esmalt i túnels dins de la dent cap al nervi i l'os de la mandíbula, provocant infecció si no es tracten.A partir d'aquí, els bacteris poden viatjar a altres parts del cos, com ara el cervell, el cor i els pulmons ", diu el doctor Tien Jiang, un prostodoncista del Departament de Política de Salut Bucodental i Epidemiologia de l'Escola de Medicina Dental de Harvard.
Els bacteris relacionats amb la placa també podenirritar i infectar les genives, que danya el teixit de les genives, els lligaments que mantenen les dents al seu lloc i l'os de la mandíbula.provocant la pèrdua de les dents.
Sabent tot això, potser no serà una sorpresaLa mala salut dental està associada a condicions de salutcom la pressió arterial alta, problemes cardíacs, diabetis, artritis reumatoide, osteoporosi, malaltia d'Alzheimer i pneumònia.
2. Seleccioneu un bon raspall de dents.
Una vertiginosa varietat d'opcions de raspall de dents va des de simples pals de plàstic amb truges fins a eines d'alta tecnologia amb truges que giren o vibren.Però endevineu què: "No és el raspall de dents el que importa, és la tècnica", diu el doctor Jiang."Potser tens un pinzell que faci tota la feina per tu.Però si no tens una tècnica de raspallat excel·lent, trobaràs a faltar la placa, fins i tot amb un raspall de dents elèctric".
Així que vés amb compte amb les promeses de màrqueting de luxe que suggereixen que un raspall de dents és millor que un altre.En canvi, ella recomana:
Aconsegueix un raspall de dents que t'agradi i que faràs servir regularment.
Trieu les truges en funció de la vostra salut de les genives."Si les teves genives són sensibles, necessitaràs truges suaus que no provoquin irritació.Si no teniu problemes de genives, està bé utilitzar truges dures", diu el Dr. Jiang.
Canvia el teu raspall de dents cada pocs mesos."És hora d'un nou raspall si les truges estan obertes i ja no estan en posició vertical, o les teves dents no se senten netes després de raspallar-te", diu el doctor Jiang.
Què passa si vols un raspall de dents elèctric perquè agafar un raspall o raspallar-te amb una bona tècnica és difícil per a tu, o simplement gaudeixes de l'atractiu divertit d'un raspall d'alta tecnologia?
El raspall de dents elèctric M2 Sonic per a adults és Dupoint Bristles, amb cap de raspall suau.És una bona manera de protegir les genives.
Hora de publicació: desembre-02-2022
